Факторы опасности:

• Солнечный, тепловой удар;
• Обезвоживание организма

Рекомендации по безопасному поведению

На улице:

• Не выходи на улицу без необходимости с 11 до 17 часов дня;
• Держись в тени, периодически заходи в помещение с кондиционерами;
• Возьми с собой негазированную питьевую воду;
• Надевай свободную одежду из натуральных тканей, открытую и свободную обувь, головной убор

В помещении:

• При наличии кондиционера не охлаждай воздух ниже 18-20 градусов (чтобы избежать простудных заболеваний);
• При отсутствии кондиционера охлаждай воздух, используя емкость с водой, которая ставится перед вентилятором

Важно знать!

Для защиты организма от обезвоживания пей больше жидкости (не меньше 1,5-3 литров)